原料：

• 80g全脂牛奶
• 120g原味優格
• 100g覆盆子（新鮮、冷凍皆可）
• 50g香蕉
• 10g檸檬汁
• 30g細砂糖

作法：

1. 全部材料放入果汁機 （料理機）攪打均勻。
2. 完成後的材料入冰箱冷藏
3. 將冷藏後的材料倒入ZOKU快速冰沙杯，攪拌約7分鐘即可完成。

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原料：

• 1又1/2杯巧克力冰淇淋
• 1/2杯現煮咖啡，須完全冷卻
• 1/2杯薄荷葉需攪拌成碎片

裝飾：

• 奶油
• 巧克力醬
• 碎薄荷巧克力糖

作法：

1. 將所有材料放入攪拌機中，中速攪拌。倒入ZOKU快速冰沙杯，直到成為奶昔狀。
2. 喜歡奶油裝飾，頂端可擠入奶油、撒上巧克力醬和碎薄荷巧克力糖。

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原料：

• 4盎司石榴汁
• 4盎司蔓越莓汁
• 8盎司蘇打水

裝飾用：

• 石榴籽

作法：
將果汁和蘇打水攪拌在一起。倒入快速冰沙杯 2.0中，僅需短短7分鐘，即刻變成美味好吃的奶昔！最後再將裝飾用石榴籽放上。

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原料：

• 180ml的鮮奶油與全脂牛奶各半混合液（原料1）
• 60g的焦糖（甜度可視個人喜好調整）
• 2根去皮新鮮香蕉
• 1小撮鹽巴（可加或不加）

作法：

1. 使用微波爐或使用小平底鍋稍微將（原料1）進行加熱。
2. 移開火源後，將焦糖倒入進行攪拌溶解。
3. 將香蕉、鹽巴加入，再使用果汁機或食物調理機打勻後，放進冰箱冷藏。
4. 冷藏約1小時，倒入ZOKU快速冰沙杯攪拌約7分鐘即可完成

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原料：

• 6盎司優格（約170ml）
• 2又1/2杯新鮮芒果（約2顆大芒果的份量）
• 大匙飲用水（約30ml）

作法：
將以上原料倒入果汁機或食物調理機打勻後，再倒入冰沙杯內攪拌至變成濃稠冰沙即可完成。

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原料（兩人份）：

• 2條小黃瓜
• 2杯(約480ml)羽衣甘藍（需去除莖部）
• 2顆青蘋果
• 1顆去皮萊姆
• 些許開水（份量依照個人口感加入）

作法：

1. 將上述材料打成汁後，先放進冰箱預冷30分鐘至1小時。
2. 倒入ZOKU快速冰沙杯，攪拌約7分鐘，健康的排毒蔬果冰沙即可完成。

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